1. Al leer o estar al frente de un computador utilice una iluminación adecuada. Recuerda Cuando se usa la computadora, la iluminación de ambiente debe ser aproximadamente la mitad de brillante de la que suele encontrarse en la mayoría de las oficinas.
2. Parpadee con más frecuencia
Parpadear es muy importante cuando se trabaja frente a la pantalla de la computadora porque humedece los ojos para evitar la resequedad e irritación.
3. Ejercite los ojos.
Es aconsejable mirar lejos del computador al menos cada 20 minutos y dejar ir la mirada hacia un objeto distante por lo menos 6 metros de distancia durante al menos 20 segundos.